公狗腰是一个形容男性腰身的词，指的是胸围较大、腰围较小、线条呈现性感曲线的男性身材。
公狗腰的起源可以追溯到20世纪90年代末的美国，当时有一位名叫斯瓦克·约翰逊（Swark Johnson）的著名健美教练开始在自己的健身俱乐部推广公狗腰训练计划。斯瓦克·约翰逊认为，光拥有硬肌肉还不足以成为公狗腰，关键在于身体的柔韧性和协调度。这个概念很快在健身圈内流行开来，成为了一个热门的话题。
要正确运用公狗腰这个梗，首先要理解它的含义，它是形容男性健美身材的一种表达方式。当你看到一个男性有着胸围大、腰围小、肌肉发达的身材时，可以用公狗腰这个词来形容他。例如，你在朋友圈看到一张男友的健身照片，你可以在评论中写道：“你男友的公狗腰真是满分！”这样既幽默又能表达对男友身材的认可。
